久しぶりの１００ｋｍ Ｒｉｄｅ

最近、腰の調子が良いようなので、土曜日に１００ｋｍ走に出て様子を見てみました。

自宅から１００ｋｍで一番お手軽なコースは淡輪の海「ピチピチビーチ」往復です。ゆっくり無理せずに走りきる心算で10時過ぎに出発しました。

コースは自宅～深井～鳳～羽衣～以降は旧紀伊街道中心に適当です。

丁度12時頃に二色浜到着。ビーチの手前にある喫茶店で昼食にしました。

二色浜に来たときによく入るこの店は大抵、客は私一人だけです。料理はごく普通で雰囲気が良くて私の好み。以前、豚の生姜焼定食を注文したときは残念な物が出てきたので鳥のから揚げ定食にしたら結構良い内容でした。うっかり写真を忘れています。

食後のコーヒーは「美味しい」部類です。星にしたら３．５位かな。

マスターはとっても無愛想で、私に何か不満でもあるのかなと思わせる対応なのですが少し話をすると機嫌良く話してくれます。無愛想は生まれつきの人当たりのようです。

二色浜

御覧の通り、自転車はＭＲ４Ｒです。厳冬期は防寒ズック靴で乗れるこのバイクが好都合。

寒いので早々にピチピチビーチへ。午後２時到着です。

トイレに行ったりしてグズグズしていたら２時半になってしまって明るい内に帰れるか際どい時間です。復路は旧Ｒ２６を選んで３０ｋｍ／ｈ前後で飛ばします。ところが最近、走り慣れた旧紀伊街道と比べると国道は信号が多くて煩わしい。スピードが乗ってきた頃に信号で停止を繰り返すのはストレスなので、また旧街道に戻って２５ｋｍ／ｈ程で巡航しました。巡航速度は落ちますがこちらの方が結局速そうです。

泉大津で見つけたちょっと素敵な喫茶店。

入りたかったけど日没と競争中なので断念。今度フラっと出かけてみようかな。

９０ｋｍを過ぎた辺りで脚が攣り始めたりして苦戦しながら５時半に帰宅。着替えて外を見たら既に暗くなっていました。

腰は微かに痛む程度で、去年よりも良くなってきています。

久しぶりにロングライドっぽい走りをしたら、実に気持ち良いですね。風呂から上がって寛いでいる時の心地良い疲労感が堪らない。

ポタリングも楽しいし、丸一日走りっぱなしのロングライドも楽しい。自転車って奥が深いです。今年は出来る事ならキャンプもやってみたい。

ポタ、ロング、輪行、キャンプ、宿泊ツーリング。。。今年も楽しみです。

マキノのメタセコイア並木

今日、18切符で行ってきました。

紅葉の時期か快晴の日が良い絵になりそうです。

錦織公園

午後から錦織公園へブロで散歩。

梅の花がチラホラ咲き始める頃かと期待したのですが、未だ１輪も咲いていません。

代わりに、水仙は丁度盛り頃です。

こんなに可憐な花なのに、その葉には毒があると言います。見かけによらないものですね。

登り初め

午前中に金剛山に登ってきました。

早朝に雨が降っていたので路面凍結の恐れがあって電車とバスで登山口へ向かいます。本当は自転車で行きたかったのですけどね。

７時４５分に登山口着。路面は濡れていますが凍結はしていません。少し足元の悪い道を登り始めると、五合目辺りで強い霰が降り出してアイゼンが必要になってきました。

その後は吹雪。普通の眼鏡をかけて行ったのは失敗で自転車用の風を巻き込まないアイウェアにしておけば良かった。目に雪が入って痛い。

８時５０分頂上着。重たいカメラを持って行ったのにバッグから出すのが嫌で携帯で撮りました。

オニギリを持って上がったのですが吹雪の中、食べる気にもならず早々に下山です。

９時５０分のバスで河内長野へ向かい帰宅は１０時５０分

食べてばかりになりがちなお正月、思い切って近くの軽い山に行ってみるのも良いものです。

迎春

皆様には、おそろいで良いお年をお迎えの事と存じます。

写真は帰省した娘が書いたラテアートって言うよりもラテ落書き。

今年もよろしくお願いします。

クリスマスプレゼント

ご近所さんの家庭菜園で収穫されたみかんを頂きました。

甘くてとても美味しい。思いがけないクリスマスプレゼントになりました。

泉北から宿院ポタ

ＲＡＪＹＡさんのお勧め和菓子店「北山」へ行ってきました。

見た目は菓子店には見えません。

ドアを開けて入ったら目の前で饅頭を蒸していて、どちらかと言うと和菓子工房とでも言いましょうか、そんなお店です。

イチゴ大福は1個100円で美味しい。

で、これで帰るには早すぎるので近くのペットショップ「ペットン」へポタポタと遠征。

カ、カワイイ。。。連れて帰りたいけど。。。

誘惑を振り払って店外へ出て、次に向かったのは宿院の老舗洋食店「浪花亭」

外見から予想できる通り、店内も適度に古びていて良い感じ。

Ａ定食はハンバーグ、トンカツ、ライスで６５０円とは随分リーズナブルですが、味は決して安い味ではありません。

この辺は、くるみ餅で有名な「かんぶくろ」とかもあって手頃な価格で美味しいものにありつけます。昼頃にこの辺を通過したならお勧めですが、いつも満員のようで少し待つ覚悟は必要です。

店を出たら１時過ぎ。このまま帰るのも早いので南河内のサイクリストの聖地「かわはらだ」へ。私は店の前を何度も通っているのですが入ったのは初めてです。ブロンプトン用にバルブキャップを買って帰りました。

ＲＡＪＹＡさんとブロで散歩。

サイコンが不調で距離が判らないのですが、多分３０ｋｍ位です。

石川ポタ

羽曳野に「ひかり湯」なる２５０円の銭湯があるようなので、出かけて見ました。

石川を北上して玉手橋の辺りから向野方面へ。

到着時間が少し早すぎたのか、開いていませんでした。また次回のお楽しみ。

今日は今冬一番の冷え込みのようで、ローディーもあまり見かけませんでした。金剛山の頂上付近を見ると、積雪が見えます。雪山シーズンの始まりですね。

初冬のうつぼ公園

いよいよ葉も落ちてきていて、静かな公園になってます。

狭山池のイルミネーション

狭山池のイルミネーションが始まっていました。

ジョガー達もすっかり冬の装い。冬は冬なりの楽しみがあります。